11/01/2010

Le but du régime alimentaire détox est de favoriser l’élimination des toxines cumulées pendant l'été ou de l'hiver. Il vous prépare à une meilleure assimilation des aliments .

Le choix des aliments qui participe à la détoxification de votre corps :

L’eau et autres boissons (soupe, thé vert ... )

Les aliments à propriété diurétique et drainante (ail, oignon, artichaut, ananas ... )

Les aliments riches en anti-oxydants  (carottes, potiron, la patate douce, jaune d'oeuf, produits laitiers, beurre cru, poissons gras ... )

Les aliments riches en fibres (produits céréaliers, lentilles, flageolet, carotte, tomate ... )  

En pratique :

Les menus détox :

-Petit déjeuner : jus d’orange, céréales complètes, lait

-Déjeuner : salade de lentilles, thon aux graines de sésame, Comté, clémentines

-Collation : fromage blanc au coulis de fruits rouges

-Dîner : steak haché, salade feuilles de chêne, fromage blanc au coulis de fruits rouge.

Vous aider à trouver votre régime

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :
abcdregime@orange.fr

À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel
Médecin endocrinologue-nutritionniste