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Régime alimentaire:Diététique-Grossesse
Regime alimentaire: Grossesse
L'Alimentation de la grossesse vise à satisfaire les besoins spécifiques du futur enfant, à éviter d'éventuelles carences et surveiller la prise de poids maternelle.
Il est illusoire de vouloir " manger pour deux " ! ! !.
Ainsi pendant la grossesse, il est nécessaire de manger mieux mais pas forcément plus.
Le poids d'une femme enceinte doit rester stable lors du premier trimestre, il augmente de 1à 1,5 kg par mois le deuxième trimestre et de 1,5 à 2 kg par mois le troisième trimestre.
La valeur énergétique journalière doit être de 2000 - 2500 kcal avec 15% de proteines, 30% de lipides et 55% de glucides. Un régime alimentaire sans sel est inutile voire dangereux.
La diététique de la grossesse doit fournir une quantité suffisante en fer, folates, iode, vitamine D et en calcium.
Regime alimentaire: Grossesse
L'Alimentation de la grossesse vise à satisfaire les besoins spécifiques du futur enfant, à éviter d'éventuelles carences et surveiller la prise de poids maternelle.
Il est illusoire de vouloir " manger pour deux " ! ! !.
Ainsi pendant la grossesse, il est nécessaire de manger mieux mais pas forcément plus.
Le poids d'une femme enceinte doit rester stable lors du premier trimestre, il augmente de 1à 1,5 kg par mois le deuxième trimestre et de 1,5 à 2 kg par mois le troisième trimestre.
La valeur énergétique journalière doit être de 2000 - 2500 kcal avec 15% de proteines, 30% de lipides et 55% de glucides. Un régime alimentaire sans sel est inutile voire dangereux.
La diététique de la grossesse doit fournir une quantité suffisante en fer, folates, iode, vitamine D et en calcium.