Régime minceur: substitut de repas

Les substituts de repas n'apportent pas de vraies réponses aux problèmes de poids.

Un encadrement par un médecin ou une diététicienne est souhaitable pour l'utilisation de ces produits.

En absence d'éducation alimentaire, les substituts de repas favorisent le risque de poids "yoyo". Le danger d'une auto-prescription est d'entraîner des carences alimentaires.

 La durée d'utilisation doit être courte ( maximum 3 semaines) ou ponctuelle.

 Ainsi, il est conseillé d'utiliser les substituts de repas associés à un régime alimentaire varié et équilibré.