La diététique équilibrée

L'équilibre alimentaire est d'abord une affaire de bon sens et doit être axée sur :

- Se faire plaisir

- Connaître la "pyramide des aliments"

- Varier les menus

- Maîtriser les quantités alimentaires

Les conseils diététiques que vous trouverez dans ce chapître vous permettront de vous guider et d'améliorer vos connaissances nutritionnelles.

N'hésitez pas à poser une question au docteur Laurence LEVY-DUTEL, par mail à : abcdregime@orange.fr