Ingrédients de la recette minceur

4 grosses courgettes, 2 jaunes d'oeufs,  100g viande hachée de bœuf 5% MG
4 gousses d'ail,
sel et poivre,
persil.

Préparation de la recette minceur

Préchauffer le four (thermostat 5 ou 150 °C).
Coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur.
Otez la pulpe intérieure des courgettes, hachez-la avec l'ail et le persil, salez, poivrez, et liez avec les jaunes d'œufs et de la vainde.
Garnissez les demi-courgettes de cette farce.
Déposez les courgettes dans un plat, dans un fond d'eau. Laissez cuire à four moyen pendant 30 min environ.

Lequel est le plus adapté à votre demande de perte de poids, à votre mode de vie, ou à votre âge ?

Autant de questions que vous vous posez.

Pour vous aider, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permet de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :

abcdregime@orange.fr

À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel