Ingrédients de la recette minceur

 
500 g de tomates bien mûres, 1 petit oignon, 1 branche de céleri, basilic, 1 verre de riz cuit à l'eau (150 g),  0,5 l de bouillon, 25cl crème allégée, sel, poivre.

Préparation de la recette minceur

Épluchez, lavez et coupez grossièrement les légumes. Placez le couteau dans le bol du blender puis mettez-y tous les ingrédients, rajoutez le bouillon  sans jamais dépasser le niveau maxi.  Mettez la coupelle et mixez environ 30 s. Faire cuir le contenu dans une casserole au feu doux 15 minutes. Rajouter la crème avant de servir.

Lequel est le plus adapté à votre demande de perte de poids, à votre mode de vie, ou à votre âge ?

Autant de questions que vous vous posez.

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À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel