Ingrédients de la recette minceur pour 6 personnes

1 kg de carottes, 1 pomme de terre moyenne, 1 oignon, 3/4 l d'eau, 20 g de beurre, 1/2 cuillère à café de curry, 1/2 cuillère à café de cumin, sel de Guérande, 20 cl de crème liquide

Préparation de la recette minceur

Émincez l'oignon. Faites fondre le beurre dans une cocotte minute, puis ajoutez l'oignon. Faites dorer. Ajoutez les carottes et la pomme de terre préalablement coupée en morceaux. Faites cuire ainsi 5 minutes. Ajoutez l'eau, ainsi que le curry et le cumin. Fermez la cocotte et faire cuire 20 minutes après la montée en pression.
Il ne reste plus qu'à mixer le tout en y ajoutant la crème liquide

Lequel est le plus adapté à votre demande de perte de poids, à votre mode de vie, ou à votre âge ?

Autant de questions que vous vous posez.

Pour vous aider, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permet de définir votre profil alimentaire.

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À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel