Ingrédients de la recette minceur

4 Pavés de cabillaud, 4 tomates en quartiers
100 g d’olives, 30g de tapenade
15 cl de vin blanc, 1 cuillère à soupe d'ail haché
2 cuillères à soupe de basilic haché, 4 pincées d'herbes de Provence
sel, poivre, huile

 
Préparation de la recette minceur

Placez les ingrédients suivants dans une poêle :
4 cuillères à soupe d'huile d'olive, les tomates, le vin blanc, l'ail, le basilic, les olives, la tapenade et les herbes de Provence.
Salez, poivrez. 
Laisser cuire à feu  doux pendant 15 minutes.
Plongez le cabillaud dans le jus, laissez cuire pendant 5 minutes.

Lequel est le plus adapté à votre demande de perte de poids, à votre mode de vie, ou à votre âge ?

Autant de questions que vous vous posez.

Pour vous aider, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permet de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

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À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel