·         Pratiquez une activité physique régulière : marche, natation… ·         Évitez l’excès de sel dans votre alimentation. Attention au sel caché et ajouté, notamment dans les charcuteries, les plats surgelés… ·         Massez-vous avec des mouvements circulaires sur vos jambes et votre ventre… ·         Évitez les chaussures à talons hauts, ·         Évitez les vêtements trop ...

A l'approche des beaux jours, le Dr Laurence Lévy-Dutel vous présente les principes de base pour maigrir du ventre avec un régime ventre plat : Pas question de suivre un régime strict, sans saveur, monotone… · Ne sautez jamais de repas. · Prenez votre temps : un repas doit durer au moins une ...

Okinawa est une petite île japonaise de 1,3 millions d’habitants qui détiennent le record mondial de longévité. Il est observé 3 fois plus de centenaires qu’en France. Et surtout ils vieillissent en forme. Les études constatent que cette bonne santé et longévité ne dépendent pas d’un patrimoine génétique mais bien ...

« Compléments alimentaires : vitamines et minéraux pas bénéfiques pour les sexagénaires » Les Echos, Sciences et Avenir: Octobre 2011 Les Echos fait savoir que « les compléments vitaminés inutiles voire dangereux pour les femmes âgées », selon un article paru dans les Archives of Internal Medicine, revue de l'Association médicale ...

Éliminer les toxines du corps, retrouver la vitalité. -Le principe Le régime alimentaire détox a pour objectif de purifier l’organisme, en éliminant les toxines du corps. Le régime alimentaire détox permet de réguler l’alimentation, favorisant ainsi une perte de poids. Le régime alimentaire détox permet de retrouver une bonne vitalité. -Quels aliments ? Dans le cadre ...

Aliments Minceur Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ? Quels sont les aliments naturels à privilégier pour optimiser vos objectifs : Ventre plat - Anti-rétention d'eau - Effet ...

Des conseils minceur faits pour vous. Aider chacune et chacun à apprendre à mieux manger, à savoir ce qu'est un vrai régime alimentaire, pour rester en forme et en bonne santé, voilà notre objectif. Le Dr Laurence Lévy-Dutel vous propose deux formules spécifiques. 1/ Abonnement Formule "Abcd RÉGIME CONSEILS" Vous répondez tout d'abord à ...

Idée N° 1: Offrez... Le livre de recettes "Les Aliments Minceur" Aliments Minceur Ananas, son d'avoine, épices... nombreux sont les aliments considérés comme des "aliments minceur" : y a-t-il une part de vrai à cela ? certains aliments nous permettent-ils de maigrir ? lesquels ? Quels sont les aliments naturels à privilégier pour ...

Régime alimentaire Du mois Manger, majoritairement, des fibres alimentaires. -Le principe Ce régime minceur est fondé sur une consommation excessive de fibres alimentaires. -Quels aliments ? Ce régime minceur préconise de consommer, quotidiennement, 35 à 50g de fibres alimentaires : céréales complètes, riz et pâtes complet, pain complet, fruits, légumes, etc. Les fibres alimentaires ayant un ...