Une aide réelle dans le cadre d'un régime

-Le principe

Les substituts de repas sont des préparations à base de protéines. (Il est recommandé de consommer au moins 17 à 20 grammes de protéines par repas)

Les substituts de repas ont pour fonction de remplacer un ou plusieurs repas. Ces substituts de repas peuvent être consommés en guise de petit-déjeuner, de repas principal ou de collation. Il faut savoir qu'il vaut mieux manger un substitut de repas plutôt que de sauter un repas.

Il est cependant préférable de conserver un repas «classique» dans la journée. Le régime minceur à base de substituts de repas rend un réel service au sein d’un projet diététique.

-Quels aliments ?

Les substituts de repas sont des préparations pauvres en calories. Les substituts de repas ont l’avantage d’être simple d’utilisation mais ont souvent des saveurs monotones. Les substituts de repas doivent être complétés, autant que possible, par un fruit et / ou un produit laitier afin d’obtenir un bon équilibre alimentaire. Il est aussi recommandé de ne pas oublier les règles diététiques fondamentales lorsque l'on consomme des substituts de repas.

-C'est à savoir !

La durée d’utilisation régulière (2 à 3 fois par jour) de substituts de repas, ne doit pas dépasser trois semaines. Les substituts de repas sont utiles pour pallier l’excès d’un repas de fêtes ou pour prévenir les excès à venir.

Pour vous aider :

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :

abcdregime@orange.fr