Manger plus souvent, mais moins

-Le principe
Le régime minceur hypocalorique a pour objectif de réduire la sensation de faim, en mangeant plus souvent, mais en plus petite quantité. Le régime minceur hypocalorique est  fondé sur une base de trois repas, avec une ou deux collations.

Ce régime se base sur une alimentation variée et équilibrée, mais qui vise à réduire l'apport de calories. Le régime minceur hypocalorique a ainsi pour objectif de diminuer l’apport de graisses superflues et de sucres rapides. Le régime minceur hypocalorique est aussi destiné à corriger les mauvaises habitudes alimentaires.

-Quels aliments ?
Si l'alimentation de ce régime est variée, il convient cependant de limiter la consommation de charcuteries, de cuisiner des plats à la vapeur ou en papillote, de privilégier des produits laitiers allégés.


-C'est à savoir !
Les règles diététiques peuvent  sembler strictes au début du régime minceur hypocalorique, et cela demande une certaine discipline. Il est donc préférable d’être encadré par un diététicien ou un médecin nutritionniste. (Un calcul savant des calories n’est cependant pas nécessaire). Ce type de régime minceur est valable pour une perte de poids modérée et progressive.

Après le régime, il faut garder les bonnes habitudes alimentaires, afin de maintenir la perte de poids.

Pour vous aider :

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :

abcdregime@orange.fr