Dissocier lipides et glucides

-Le principe
Au cours du régime minceur Montignac, la consommation des glucides (sucres) ne peut se faire qu’à condition qu’ils soient riches en fibres végétales et ayant un index glycémique faible.

Le régime minceur Montignac exclut certains aliments de base comme le riz blanc, les pâtes, le maïs, les pommes de terre… Pendant le régime minceur Montignac, il  ne doit pas y voir association de lipides avec les glucides.

-Quels aliments ?
Les aliments privilégiés dans le régime minceur Montignac sont les protéines, les lipides et les fibres (céréales, légumineuses comme les lentilles...). La consommation de fruits ne peut se faire qu’en dehors des repas.

-C'est à savoir !
Le régime minceur Montignac est un régime sans carence majeure mais peut être monotone.

Pour vous aider :

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :

abcdregime@orange.fr