Un régime pour "méthodiques"

Le régime "The Zone" (un nom pour le moins étrange) a été mis au point en 1999 par Barry Sears, pharmacien et chercheur américain.

-Le principe
C'est un programme alimentaire d'apports modérés : 30% de protéines maigres, 30% de matières grasses et 40% de glucides. Les aliments sont imaginés sous forme de "blocs" dont le volume correspond à peu près au volume de la paume de la main. Les prises alimentaires doivent avoir lieu à des intervalles bien précis, avec 3 repas et deux collation, à heures fixes.

Le régime "The Zone" est censé maintenir la sécrétion d'insuline (hormone sécrétée par le pancréas qui active l'utilisation du glucose par l'organisme) à un niveau permettant la perte dez poids.

-C'est à savoir !
S'il élimine les mauvaises graisses et l'alcool, ce régime est difficile à mettre en œuvre au quotidien. La reprise rapide de poids après l'arrêt du régime est inévitable...

Régime minceur: the zone

Pour vous aider :

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :

abcdregime@orange.fr