L'argent ne fait pas l'efficacité d'un régime !


Lors d’un régime minceur, pour être en forme et le rester, il faut déjà s’assurer que votre alimentation apporte tous les éléments dont on a besoin.

Pour cela il suffit de respecter certains principes de bases : manger de tout, en petite quantité, et plusieurs fois dans la journée. Sans oublier de prendre plaisir à manger.

Les aliments sont aussi dissemblables par leur coût que par leur composition ou leur apport calorique.

Nous allons essayer de vous conseiller afin de concilier l’observance de votre régime minceur et vos contraintes économiques.

Un régime alimentaire équilibré n’est pas compliqué. Nul besoin de se lancer dans des calculs savants.

En pratique, il suffit de consommer :

- un produit laitier à chaque repas,

- une viande ou un poisson ou œuf : au moins une fois par jour,

- un légume et un fruit à chaque repas,

- un produit céréalier (pain, pomme de terre, riz céréales, pâtes…) : une fois par jour,

- eau à volonté.

C'est à savoir :

Pour vous aider à trouver le régime alimentaire qui vous convient le mieux, nous pouvons vous adresser, gratuitement, un questionnaire simple qui permettra de définir votre profil alimentaire.

Nous pourrons ainsi, plus facilement, vous orientez vers un régime alimentaire équilibré, bien adapté à vous, diversifié et non frustrant pour atteindre votre objectif-poids.

Envoyez-nous simplement votre adresse mail (sans engagement de votre part) à :
abcdregime@orange.fr

À Bientôt !

Dr Laurence Lévy-Dutel
Médecin endocrinologue-nutritionniste