A l'approche des beaux jours, nous allons retrouver des envies de régime afin de maigrir avant l'été ! Mais pour perdre 2 ou 3 kilos, il vous suffit d'adopter une alimentation saine, équilibrée et de connaître quelques conseils pour maigrir durablement ! En effet, on peut tout à fait perdre du ...

Aliments minceur: La langouste La langouste est un aliment de fête. Elle est plus grosse que le homard. C’est un crustacé peu calorique (90 Cal/100g), et très riche en protéine de bonne qualité (17 g /100g). Elle est riche en cholestérol mais celui-ci est concentré uniquement au niveau de la tête. Sa teneur en lipide ...

La consommation de sodas et autres boissons gazeuses ne cessent d'augmenter en France comme c'est le cas depuis de nombreuses années sur le marché américain. Cependant, une étude de l'American Journal of Clinical Nutrition qui paraitra en Mars nous signale que remplacer les boissons gazeuses par de l'eau permettrait facilement ...

Le régime DASH est le régime à la mode aux Etats-Unis et au Canada. Mais en quoi consiste-il ? Est-ce le nouveau régime miracle ou un simple effet de mode ? Le Dr Laurence Lévy-Dutel vous présente les conclusions de l'étude DASH réalisée sur 400 personnes pour ce régime à ...

Sur ABCD Régime, nous souhaitons vous informer de la manière la plus transparente sur les différents régimes existants sur le marché. Maigrir vite ne signifie pas forcément maigrir durablement et sainement. Ainsi, les personnes ayant un surplus de poids et une maladie rénale qui optent pour un régime riche en ...

Les aliments minceur miracles: Est-ce possible? "Je mange et je maigris... Adieu ma cellulite..." Abcdregime vous guide en vous donnant quelques conseils afin d'optimiser votre régime minceur.  Aliments minceur « brûleur de graisses » Le mécanisme des aliments « bruleur de graisses » n’est pas totalement élucidé. - théorie du métabolisme négatif - théorie du drainage - ...

Tous les matins, vous sentez votre visage "gonflé", vous ne pouvez plus mettre vos bagues...Faites -vous de la rétention d'eau? Comment éviter la rétention d'eau et lutter contre ce phénomène ? Abcdregime vous propose des conseils simples pour tenter de pallier à vos mésaventures : ·         Pratiquez une activité physique régulière : ...

A l'approche des beaux jours, le Dr Laurence Lévy-Dutel vous présente les principes de base pour maigrir du ventre avec un régime ventre plat : Pas question de suivre un régime strict, sans saveur, monotone… · Ne sautez jamais de repas. · Prenez votre temps : un repas doit durer au moins une ...

  Menus Minceur d'été Lundi Poulet rôti à l’estragon/poêlée de légumes/Saint nectaire/poire Flan d’aubergines/roquette/pêche Mardi Taboulé/bigorneaux/salade de crudité/yaourt/melon Quiche poivron-fêta/feuilles de chêne/fraise Mercredi Omelette à la provençale (pomme de terre, poivron,tomate)/chicorée/faisselle/brugnon Salade de carottes épicées (carottes, céleri-rave, gouda au cumin, persil, poivre de Cayenne,noisettes)/yaourt/pastèque Jeudi Colin sauce à la moutarde/purée de brocoli/fromage blanc/cerises Carpaccio de bœuf/roquette/petit-suisse/sorbet Vendredi Tartare de saumon et aneth/pomme de terre vapeur/roquette/pêche Salade ...