Surpoids :  Comparez l'efficacité des méthodes régimes... Les premiers résultats de l'étude épidémiologique NutriNet-Santé, coordonnée par le Pr Serge Hercberg (université Paris XIII-Inserm),  lancée en 2009 pour étudier les comportements alimentaires des Français a entrepris de comparer l'efficacité de ces régimes en interrogeant ceux qui les suivent ». Les chercheurs ont classé les régimes ...

Pour maigrir, vous avez déja pris de bonnes habitudes avec les conseils du tome 1. Abcdrégime vous propose d'autres astuces pour potentilaiser  vos efforts  alimentaires.   1. Faites la chasse au gras Le gras est l'aliment le plus calorique:   9 kcal par gramme de gras contre  4 kcal par gramme de protéines ou ...

Acdregime vous propose des conseils simples et pratiques pour une  perte de poids durable. Pour votre santé, une perte de poids doit être progressive afin d'éviter des frustrations, des fatigues... Maigrir, ne se résume pas uniquement à controler son alimentation, mais aussi d'avoir une activité physique régulère,  de savoir restez zen... Mangez avec ...

 STEVIA et autres sucres Ed Eyrolles. 2012 Informations sur tous  les sucres, les faux sucres naturels et artificiels. Recettes simples et pratiques Idéal pour réussir votre régime minceur   Son d'avoine et agar-agar Ed Eyrolles.2012 Toutes les vertus du son d'avoine et de l'agar-agar. Pour maigrir, pour lutter contre les maladies cardio-vasculaire, le diabète, les troubles digestifs... Et toujours des ...

 Maigrir avec ABCD. Le site  abcdregime a été créé depuis 1998 soit plus de 10 ans d’expérience et d’écoute avec nos internautes. Nos recommandations sont simples, pratiques, accessibles pour que vous atteigniez et mainteniez votre poids de forme. Les règles d’or d’Abcdrégime sont : - Régime minceur plaisir, saveur, couleur - Régime minceur sans frustration - ...

Quelle  est la meilleure éducation nutritionnelle du patient obèse ? Une nouvelle étude menée par Jakicie et al. a comparé deux méthodes de suivi de sujets en surpoids ou obèses (IMC : 33, âge moyen : 42 ans, 83 % de femmes) : - l'une fondée sur un "programme nutritionel  fixe" -  l'autre ...

Inutile de faire plusieurs repas par jour pour maigrir ! Il est souvent recommandé, lors d'un régime amaigrissant, d'augmenter sa fréquence alimentaire (FA), c'est-à-dire de répartir ses prises alimentaires en plusieurs repas par jour (idéalement en 3 repas principaux avec éventuellement une à deux collations). En effet une plus grande FA diminuerait ...

Le poids pris au cours de la grossesse et non perdu après l’accouchement peut contribuer à la survenue de l’obésité féminine. L’allaitement permet-il de faciliter la perte  de poids résiduel ? JL Baker, dans une étude portant sur des femmes danoises, a voulu apprécier l’influence de l’allaitement sur l’excès de poids accumulé ...

Uun nouveau médicament anti-obésité... L'Agence américaine des médicaments (FDA) a autorisé la mise sur le marché du Lorcaserin, un nouveau traitement contre l'obésité. Ce médicament  est destiné aux adultes obèses et souffrant d'au moins une des maladies liées à leur surpoids, comme l'hypertension ou le diabète. Le Lorcaserin, dont le nom commercial est Belviq® ...