Maigrir avec ABCD. Le site  abcdregime a été créé depuis 1998 soit plus de 10 ans d’expérience et d’écoute avec nos internautes. Nos recommandations sont simples, pratiques, accessibles pour que vous atteigniez et mainteniez votre poids de forme. Les règles d’or d’Abcdrégime sont : - Régime minceur plaisir, saveur, couleur - Régime minceur sans frustration - ...

Gardez en tête Les principes de bases pour la réussite à long terme d'un régime minceur. - Oubliez régulièrement la voiture et les ascenseurs : marchez, faites du jardinage... BOUGEZ - Evitez les régimes minceur sévères et trop restrictifs : la perte de poids doit être progressive - Résistez aux tentations et supprimez ...

Okinawa est une petite île japonaise de 1,3 millions d’habitants qui détiennent le record mondial de longévité. Il est observé 3 fois plus de centenaires qu’en France. Et surtout ils vieillissent en forme. Les études constatent que cette bonne santé et longévité ne dépendent pas d’un patrimoine génétique mais bien ...

Éliminer les toxines du corps, retrouver la vitalité. -Le principe Le régime alimentaire détox a pour objectif de purifier l’organisme, en éliminant les toxines du corps. Le régime alimentaire détox permet de réguler l’alimentation, favorisant ainsi une perte de poids. Le régime alimentaire détox permet de retrouver une bonne vitalité. -Quels aliments ? Dans le cadre ...

Régime alimentaire Du mois Manger, majoritairement, des fibres alimentaires. -Le principe Ce régime minceur est fondé sur une consommation excessive de fibres alimentaires. -Quels aliments ? Ce régime minceur préconise de consommer, quotidiennement, 35 à 50g de fibres alimentaires : céréales complètes, riz et pâtes complet, pain complet, fruits, légumes, etc. Les fibres alimentaires ayant un ...