

Gelée royale
Qu’est-ce que la gelée royale ? La gelée royale est une substance visqueuse, jaune pâle à blanc d’aspect gélatineux, produite par les abeil …
Un super-aliment est un aliment très riche en vitamines, minéraux, antioxydants et/ou autres substances bénéfiques pour la santé. Ils sont donc extrêmement utiles dans le cadre de l’optimisation de notre alimentation.
Les super-aliments peuvent généralement être consommés sous différentes formes, que ce soit en complément alimentaire, en jus, en tisane ou en les intégrant simplement à l’alimentation quotidienne. Ils sont une excellente source de nutriments essentiels et peuvent aider à prévenir de nombreuses maladies.
Manger des super-aliments peut aider à améliorer la santé globale, à prévenir de nombreuses maladies chroniques et à améliorer la digestion. De plus, leur consommation peut bien souvent aider à perdre du poids grâce à leurs nombreuses propriétés.
Les super-aliments ont la cote depuis quelques années. Ils sont censés être bons pour la santé et pour la silhouette. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils aussi miraculeux qu’on le dit ?
Nous vous laisserons seul juge, grâce à nos fiches pour chaque super-aliment qui composent ce guide et détaillent pour chacun d’entre eux leurs très nombreux bienfaits.
Qu’est-ce que la gelée royale ? La gelée royale est une substance visqueuse, jaune pâle à blanc d’aspect gélatineux, produite par les abeil …
Qu’est-ce que la klamath ? La klamath est une algue unicellulaire d’eau douce qui pousse dans les lacs et les rivières de l’Oregon et …
La myrtille, courante et anodine petite baie ? La myrtille est une baie rouge vif, de la taille d’une petite olive, qui pousse sur un arbuste aus …
Qu’est-ce que la Maca ? La maca est une plante de la famille des Brassicacées, originaire des Andes . On la consomme sous forme de poudre, de gélu …
Qu’est-ce que la baie d’Aronia ? Le baie d’aronia est un petit fruit rouge-noir semblable à une myrtille, mais avec une chair plus ju …
Qu’est-ce que le psyllium ? Le psyllium blond est une plante herbacée annuelle appartenant à la famille des Plantaginaceae, originaire d’In …
Qu’est-ce que le cynorrhodon ? Le cynorrhodon est une petite baie rougeâtre, semblable à une cerise , qui pousse sur un arbuste épineux appelé rho …
Qu’est-ce que la grenade ? La grenade est un fruit qui pousse en grappes sur les grenadiers, des arbres de la famille des myrtacées. Elle est ori …
Qu’est-ce que le Chaga ? Le chaga est un champignon qui pousse principalement dans les forêts boréales et qui est réputée pour ses nombreuses ver …
Les baies de Goji : qu’est-ce que c’est ? La baie de Goji est un fruit rougeâtre originaire de Chine. Elle est consommée depuis plus de 200 …
Qu’est-ce que le chou-kale ? Le chou Kale est une plante potagère de la famille des Brassicacées, cultivée pour ses feuilles. Il s’agit d&# …
Qu’est-ce que l’épine-vinette ? L’épine-vinette est un arbuste à feuilles caduques de la famille des Rosacées, originaire d’Asi …
Qu’est-ce que la physalis ? La physalis est une plante herbacée de la famille des Solanacées, originaire d’Amérique du Sud . C’est une …
Qu’est-ce que le moringa ? Le moringa est une plante originaire d’Asie et d’Afrique. Les feuilles, les fruits, les graines et les rac …
Qu’est-ce que le curcuma ? Le curcuma est une épice originaire d’Asie du Sud-Est, notamment d’Inde et du Sri Lanka . Il s’agit d …
Qu’est-ce que le kudzu ? Le kudzu est une plante vivace grimpante appartenant à la famille des Fabacées. Elle est originaire de Chine, du Japon e …
Qu’est-ce que le ginseng ? Le ginseng est une plante vivace de la famille des Araliacées, dont le principal intérêt réside dans ses racines qui s …
Le soja : si courant, si utile… Le soja est une plante de la famille des légumineuses. On cultive le soja pour ses graines qui contiennent une hu …
Qu’est-ce que l’huile de fenugrec ? Le fenugrec est une plante étonnante avec de nombreuses utilisations. La graine de fenugrec est riche e …