Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Pression professionnelle, surcharge mentale, rythme accéléré, sollicitations numériques…
🌬️ Gestion du Stress et Anxiété
Le stress fait partie de la vie, mais il ne doit pas prendre toute la place. ABCDRégime propose des clés pour mieux comprendre ses mécanismes et apprendre à le réguler naturellement.
Respiration, alimentation, routines apaisantes : explore des solutions concrètes pour retrouver plus de calme et de sérénité, à ton rythme.
Apaiser l’esprit, c’est déjà soulager le corps 🌸
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